El kiwi es una fruta deliciosa y vibrante, cargada de vitamina C y antioxidantes. Su sabor ácido y refrescante, combinado con la dulzura de la leche condensada y la cremosidad del yogurt, crea un smoothie irresistible. Esta receta es ideal para el desayuno, una merienda o simplemente para disfrutar de un momento refrescante y lleno de sabor.

Te invito a preparar este smoothie fácil y rápido, perfecto para quienes buscan una bebida dulce, cremosa y llena de frescura.

Tiempos

• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Porciones: 2-3

Ingredientes

• 350 g (1 tarro) de leche condensada
• 125 g de yogurt natural
• 12 kiwis, lavados y pelados
• Hielo a gusto

Paso a paso

1. Prepara los ingredientes: Pela los kiwis y córtalos en trozos pequeños para facilitar el licuado.
   
   
2. Licúa todo: En una licuadora, agrega los kiwis, la leche condensada, el yogurt y el hielo. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
   
   
3. Sirve y disfruta: Vierte el smoothie en un vaso o copa y sírvelo bien frío. ¡Listo para disfrutar a cualquier hora del día!

Variaciones

• Menos dulce: Si prefieres un smoothie menos dulce, puedes reducir la cantidad de leche condensada o sustituirla por leche evaporada y un poco de miel o stevia.
  
  
• Más refrescante: Agrega unas hojas de menta para un toque extra de frescura.
  
  
• Versión vegana: Sustituye la leche condensada por leche condensada de coco y usa un yogurt vegetal como el de almendra o coco.
  
  
• Con un toque cítrico: Exprime el jugo de medio limón para realzar el sabor ácido del kiwi.

Sugerencias

• Para un smoothie aún más cremoso, puedes añadir medio plátano.
  
  
• Si prefieres una textura más ligera, añade un poco de agua o leche en lugar de parte de la leche condensada.
  
  
• Puedes decorar con rodajas de kiwi en el vaso para una presentación más atractiva.

Dietas

• Opción vegana: Usa alternativas vegetales para la leche condensada y el yogurt.
  
  
• Sin gluten: Esta receta es naturalmente libre de gluten.
  
  
• Alto en energía: La leche condensada aporta un extra de calorías, ideal para quienes buscan una bebida energética.

Este smoothie de kiwi es una opción refrescante y deliciosa, con la combinación perfecta entre dulzura y acidez. ¡Anímate a probarlo y disfruta de su increíble sabor! 🥝🥤✨