Mug Cake de Plátano & Canela
Un mug cake diferente para variar el típico de chocolate. Pruébenlo, es delicioso y es una forma diferente para que los niños coman esta fruta que es tan beneficiosa para nuestro cuerpo. Sobretodo porque es rica en:
Posee vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 (ácido fólico) y E.
Son ricos en fibra.
Tiene minerales como el potasio, magnesio, calcio, selenio, cinc y hierro.
Contiene triptófano, un aminoácido esencial.
Posee hidratos de carbono, simples y complejos.
No contiene grasas y tan solo aporta 105 calorías.
Que mejor para nuestros organismos que comer sano. Disfrútenlo!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mug Cake de Plátano & Canela
Un mug cake diferente.
Ingredients
- 3 cucharadas Harina
- 2 cucharadas Puré de plátano
- 2 cucharadas Azúcar
- 2 cucharadas Polvos de hornear
- 1/4 cucharada Canela en polvo
- 1 a 2 cucharadas Leche
- 1 cucharada Mantequilla
Instructions
1. En un mug suavice la mantequilla junto con el azúcar y forme una pasta. Luego añada el puré de plátano, harina, azúcar, polvos de hornear y canela; mezcle bien. Por último añada la leche, mezcle bien para que quede una pasta homogénea.2. Ponga el mug en el microondas y cocine por 2 minutos a temperatura media. Si le falta puede agregar 30 segundos más. Y listo para disfrutar
Details
Prep time: Cook time: Total time: Yield: 1
Tags:
Al Microondas
0 comentarios